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Présentation de l'APA-S :
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Qu'est ce que l'APA-S ?
Jean-Claude De Potter Professeur émérite des universités (2004) définit l’activité physique adaptée (APA) comme « tout mouvement, activité physique et sport, essentiellement basé sur les aptitudes et les motivations des personnes ayant des besoins spécifiques qui les empêchent de pratiquer dans des conditions ordinaires ». Les APA agissent au niveau fonctionnel en diminuant la déficience et les incapacités et au niveau social en réduisant les handicaps.
Les formations apparaissent dans les années 1970 au Québec puis arrivent en France dans les années 1980 au sein des unités de formation et de recherche en sciences et techniques des activités physiques et sportives (UFR STAPS). Les programmes en APA s’adaptent aux besoins et aux objectifs personnels des participants (personnes malades chroniques, en situation de handicap ou âgées). Ils respectent des principes techniques, sécuritaires, réglementaires, pédagogiques et éthiques. En tant que discipline d’enseignement l’APA s’appuie sur une approche globale (bio-psycho- sociale). Son action va permettre de compenser un déficit ou de le réduire et élargir la participation sociale des participants.
Rédigé par É. Chavignay
Effets Bénéfiques de l'Activité Physique sur les différentes pathologies:
Diabète de type 2:
Diminution de la mortalité toutes causes
Diminution de la mortalité cardiovasculaire
Contrôle de l’équilibre glycémique (hémoglobine glyquée et sensibilité à l’insuline)
Augmente la capacité aérobie
Augmente la force musculaire
Contrôle du poids
Absence d’apparition ou d’aggravation des complications
Diabète de type 1:
Augmente l'aptitude physique aérobie
Amélioration du profil lipidique
Augmentation de l’insulinorésistance
Diminution des besoins en insuline
Diminution de la mortalité cardiovasculaire, amélioration
de la composition corporelle
Amélioration de la qualité de vie
Diminution de l'hémoglobine glyquée
Obésité:
Diminution de la masse grasse viscérale suite à un programme aérobie
Maintien du poids après perte initiale
Diminution de la mortalité toutes causes
Diminution du poids et du tour de taille
Pathologies coronaires:
Diminution de la ré-hospitalisation
Augmentation de la qualité de vie
Augmentation de la O2max, force musculaire, diminution de la pression artérielle,
Amélioration de la fréquence cardiaque de récupération
et des marqueurs biologiques
Augmentation de la qualité du sommeil
Diminution des symptômes anxiodépressifs
Insuffisance cardiaque chronique:
Augmentation de la qualité de vie
Augmentation de la V O2max et
amélioration des marqueurs biologiques
Diminution de la ré-hospitalisation
Artériopathie oblitérante des membres inférieurs:
Diminution de la mortalité globale et cardiovasculaire
Augmentation de la distance de marche
Amélioration de la qualité de vie
Amélioration de la V O2max
Diminution des facteurs de risque cardiovasculaire et
des symptômes anxiodépressifs
Accident vasculaire cérébral:
Augmentation de la V O2max et capacité fonctionnelle
Amélioration de la qualité de vie
Amélioration des fonctions cognitives
Diminution des facteurs de risque cardiovasculaire et des récidives d’AVC
Bronchopneumopathie chronique obstructive:
Effets obtenus par le réentraînement à l’effort dans le cadre
de la réadaptation respiratoire :
Augmentation de la tolérance à l’effort général
Augmentation force et endurance des membres supérieurs
Diminution de la dyspnée
Amélioration de l'état de santé et de la qualité de vie
Diminution du nombre d'hospitalisations et de leurs durées
Récupération plus rapide après une exacerbation
Diminution de l'anxiété et des dépressions associées à la BPCO
Asthme:
Augmentation aptitude physique aérobie (V˙ O2 max) et endurance
Amélioration capacité d’exercice (Puissance maximale)
Amélioration de la qualité de vie
Diminution des symptômes (nombre de jours sans symptôme)
Diminution risque de bronchospasme post-exercice
Diminution de l'hyperréactivité bronchique
Augmentation du VEMS C
Diminution de l'état inflammatoire des voies aériennes
Cervicalgie chronique:
Diminution de la douleur
Lombalgie chronique:
Diminution de la douleur
Diminution des récidives
Reprise des activités professionnelles
Arthrose des membres inférieurs:
Diminution de la douleur
Rhumatismes inflammatoires
Diminution de la douleur et augmentation des fonctions pour
la polyarthrite rhumatoïde (PR) et la spondylarthrite ankylosante (SPA)
Absence d’effets délétères (PR et SPA)
Amélioration de la qualité de vie (PR)
Augmentation de la capacité aérobie (V˙ O2max) pendant ou après traitement
Augmentation de la force musculaire
Diminution du poids, IMC et masse grasse
Diminution de la fatigue pendant et après les traitements
Amélioration de la qualité de vie
Diminution durée d’hospitalisation et complications
post-opératoires chez les patients atteints de cancer
broncho-pulmonaire avec activité physique en
pré-opératoire
Amélioration des capacités fonctionnelles en situation
métastatique
Diminution du risque de récidive
Diminution de certaines douleurs liées aux cancers et aux traitements
Diminution de la neuropathie chimio-induite
Diminution de la toxicité cardiovasculaire
Dépression:
Diminution des symptômes dépressifs
Diminution symptomatologie anxio-dépressive consécutive
à une autre maladie chronique
Diminution des rechutes ou des épisodes dépressifs
Schizophrénie:
Améliorations des symptômes dépressifs
Amélioration de la qualité de vie
Amélioration de la condition physique
Diminution de l'obésité / IMC
Amélioration des symptômes positifs de la schizophrénie
Réduction des symptômes négatifs de la schizophrénie